Lerne mit den praxisnahen Ratgeber und viel Hintergrundwissen rund um das Thema Panikattacken eine ganz neue Perspektive…
Mit neuen Strukturen zu verbesserter Lebensqualität
Meine Tage sahen vor einigen Jahren genauso aus – geprägt von Druck und Stress, ungesunder Ernährung und Erholung gönnte ich mir kaum. Folgen auch Ihre Tage diesem Ablauf? Erkennen Sie sich in diesen Beispielen wieder? Als Ihr Ratgeber und Begleiter im Life-Coaching möchte ich, dass es bei Ihnen nicht so weit kommt wie bei mir. Ich hatte einen Herzinfarkt und ein Burnout, bevor ich erkannte, wie wichtig Strukturen und die richtige Einstellung für mehr Lebensqualität sind.
Wir Menschen müssen lernen, in unserer komplexen Welt zurechtzukommen. Eine Welt, die immer schneller wird. Der Stress steigt täglich und es ist fast nicht mehr möglich, diesem zu entgehen. Dies wirkt sich zwangsläufig auf alle anderen Bereiche unseres Lebens aus, wie Beruf, Familie, Freunde und Freizeit.
Übermässiger Stress kann eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen und Leiden verursachen, die sich auf unterschiedliche Weise manifestieren. Hier sind einige häufige gesundheitliche Auswirkungen von chronischem Stress:
- Angst & Depressionen
- Schlafstörungen
- Herz-Kreislauferkrankungen
- Verdauungsprobleme
- Gewichtszunahme oder -verlust
- Verspannungen/ Muskelschmerzen
- Konzentrations- und Gedächtnisprobleme
- Suchtmittelmissbrauch
- Immunschwäche
- Erektile Dysfunktion
- Migräne
- uvm.
Die Auswirkungen von Stress können von Person zu Person variieren. Die Bewältigung von Stress ist entscheidend, um langfristige gesundheitliche Probleme zu verhindern. In vielen Fällen können gesunde Lebensgewohnheiten, Entspannungstechniken und professionelle Unterstützung dabei helfen, den Stress zu reduzieren und die Gesundheit zu fördern.
Damit es wieder rund läuft: Strukturveränderungen
Unser Leben gleicht einem Wirkungsrad in das die Bereiche Stress, Zeitmanagement, Beziehungen, Gesundheit und Erholung hineinspielen. Ist an einer oder mehreren Stellen „die Luft raus“, läuft es holprig. Als direkter und ehrlicher Ratgeber sowie respektvoller und zielorientierter Begleiter bin ich als Life-Coach an Ihrer Seite, damit es bei Ihnen wieder rund läuft. In unserer Zusammenarbeit zeige ich, wie Sie neue Strukturen aufbauen, einen neuen Lebensplan entwickeln, Ihre Prioritäten besser ordnen und sich neue Ziele setzen.
Gewohnheiten nachhaltig transformieren mit der Hypnosetherapie
Obwohl wir genau wissen, dass uns ungesunde Verhaltensweisen körperlich und geistig krank machen, schlafen wir zu wenig, ernähren uns ungesund, rauchen oder trinken übers Mass hinaus, treiben zu wenig Sport oder verletzten uns auf andere Arten. Das Wissen alleine reicht eben nicht aus, schlechte Gewohnheiten aus unserem Leben zu entfernen. Damit es Ihnen dennoch gelingt, wende ich die Hypnosetherapie an. Mit ihr gelangen wir in Ihr Unterbewusstsein und können dort Ihre gewünschten Verhaltensänderungen manifestieren. Für schnelle und nachhaltige Erfolge hat sich die Hypnose nachweislich bewährt. Erfahren Sie hier mehr über die Hypnosetherapie, wie sie wirkt und wie ich arbeite.
Lassen Sie uns gemeinsam Ihrem Leben neuen Schwung verleihen und Ihre Lebensqualität steigern. Als Life-Coach und Hypnosetherapeut unterstütze ich Sie gleich auf mehreren Ebenen: im Bewussten und Unbewussten. Sagen Sie NEIN zum Stress und JA zum Leben.
Mario Wilke
Vom Burnout zu neuer Energie – von Dauerstress zu neuer Lebensqualität – von Überforderungen zu einem erfüllten Leben. Lernen Sie mich und meine Geschichte kennen.
Das Wirkungsrad
Läuft es in Ihrem Leben nicht rund? Holpert es? Dann lassen Sie uns gemeinsam im Life-Coaching an Ihrem persönlichen Wirkungsrad arbeiten, um Sie wieder dynamisch nach vorne zu bringen.